5 meditatie- en mindfulnessoefeningen die stress kunnen verminderen

In 2021 zijn er tal van bronnen van stress in onze levens. Je studie, werk...

18 maart, 2021 / 0 Reactie's

Wat is Ashtanga- en Vinyasa-yoga en hoe kan het jou helpen te ontspannen?

Als je wel eens yoga beoefent, heb je vast wel gehoord van de termen Ashtanga...

02 maart, 2021 / 0 Reactie's

Veelvoorkomende klachten en oefeningen om ze te voorkomen

De coronacrisis is voor veel mensen niet alleen mentaal een zware periode, ook fysiek kampen...

11 februari, 2021 / 0 Reactie's

5 gouden tips voor een gezonde en ontspannen levensstijl

Het leven kan anno 2021 behoorlijk stressvol zijn. De grens tussen werk en privé is...

02 februari, 2021 / 0 Reactie's

5 redenen waarom een veganistisch dieet jou gelukkiger maakt

Een veganistische levensstijl wordt steeds populairder. De afgelopen twee jaar is het aantal veganisten in...

22 januari, 2021 / 0 Reactie's

5 dingen waar je op moet letten bij het kiezen van een personal trainer

Het kiezen van een personal trainer kan een lastig karwei zijn. De opties zijn vaak...

03 januari, 2021 / 0 Reactie's

10 mobiliteitsoefeningen die je vrijer laten bewegen

Nu je veel thuis zit, is het ineens een stuk lastiger om dagelijks voldoende beweging...

04 mei, 2020 / 2 Reactie's

De vijf kernwaarden van Chris Hettinga

Wanneer je met mij aan de slag gaat, zal je verschillende kernwaarden terugzien tijdens mijn...

30 maart, 2020 / 0 Reactie's