Het lichaam heeft een sterke basis nodig wat betreft flexibiliteit en mobiliteit. Alles in het lichaam is met elkaar verbonden. Wanneer het lichaam niet beschikt over een goede flexibiliteit en mobiliteit zal dit leiden tot een reactie; bijvoorbeeld een blessure.
Voel je vrij in je eigen lichaam
Mobiliteit ontwikkeling verwijst naar de hoeveelheid actieve bruikbare bewegingen die je bezit. Het leidt tot een vermindering van pijn in je letsel en schade aan het lichaam. Het resultaat is makkelijker, soepeler en pijnvrij te kunnen bewegen. Dit staat bij mijn trainingen centraal en zal je helpen bij je dagelijkse activiteiten.
