Een van de belangrijkste dingen die bij mijn yogalessen centraal staat is het creëren van eenheid tussen lichaam en geest. Deze verbinding zorgt ervoor dat je beter leert luisteren naar je diepe zelf, en zo je gedrag kan neutraliseren. Hierdoor ontwikkeling jij je op dieper bewustzijn en spiritueel vlak en dit zorgt voor groei en tevredenheid met jezelf en anderen.
”Every day, think as you wake up. Today I am fortune to be alive. I have a precious life. Im not going to waste it” – Dalai Lama
Yoga is de basis voor een gelukkig leven
Een gezond lichaam en een gezonde geest is de basis voor een gelukkig leven. Niets is fijner dan lekker in je vel zitten en ontspannen door het leven gaan zonder stress. Ik heb door yoga veel beter leren luisteren naar mijn lichaam omdat ik fysiek altijd maar wilde presteren.
