Zitten is het nieuwe roken wordt ook wel eens gezegd. De kans op stress, stijfheid en andere pijntjes wordt groter als we te lang achter ons bureau zitten. Daarom lijkt het me leuk om te laten zien hoe je met behulp van mobiliteit je lichaam kunt versterken, meer ontspanning kunt ervaren en beter door je (werk)dag kunt komen. Kortom, een ideale en leuke manier om meer energie, vrijheid en plezier op het werk te ervaren.
Ik ga je helpen om je lichaam en je hoofd te ‘resetten’ met behulp van mobiliteits- en flexibiliteit oefeningen. Als resultaat; minder kans op stijfheid, pijn en spanning. Om de werkdag fris en energiek te beginnen/vervolgen
